秋补不宜滋腻 多吃祛湿食物

一夏无病三分虚,秋后的调理进补十分必要。但是在此需要提醒大家的是,进补不宜过于滋腻,而宜“清补”,可以适当多吃些祛湿的食物。 入秋后可适当用一些滋阴补气的药材,…