1、甘蔗粥 原料：甘蔗适量、高粱米200克。 做法：甘蔗洗净之后榨成汁，高粱米淘洗干净；将甘蔗汁与高粱米一同放入锅中，加入适量清水，煮成薄粥即可食用。 功效：补…