睡觉也可以减肥，这个方法很多人都没想到吧，是的。只要增加睡眠时间，提高睡眠质量，就能影响荷尔蒙的分泌，从而达到燃烧脂肪，降低体重的功效。然而现在大多数人都习惯熬…