一觉睡到大天亮是睡眠良好的表现，然而对部分人来说简直是一种奢侈，不管晚上睡得有多早或多晚，睡到半夜会突然醒来，不管怎样躺在床上翻来覆去睡不着觉。若总是出现此问题…