白领保健:如何久坐不累

健康解读:中医专家解读“鬼压床” 1、经常走动 美国梅奥诊所研究发现,身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟,之后就会产生不适感。建议每隔15分钟,站立、拉伸或走…