痛经的女性应该如何饮食

有很多女性在月经来的那几天很痛苦,甚至到后来产生了一种惧怕,因为痛经的日子实在是不好过。生理期间,不管是否有痛经都要注意生活习惯,不吃冷饮食、不洗冷水澡等。 如…