经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡 因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀…