一、男士健康减肥食谱： 1、黄豆香卤海带 材料：黄豆、海带。 调味料：酱油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。 做法：海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、…