男人要锻炼 爬楼健身也要讲方法

张先生是名办公室文员,平时长时间坐办公室打字传真,很少有时间运动,所以他决定开始爬楼健身。办公室在六楼,他选择每天爬楼而放弃乘坐电梯。回家亦是如此。 几周后,张…