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男人八组健身方法快速消减肚腩
男人八组健身方法快速消减肚腩
第一组:仰卧起坐(一) 平躺于地,双手交叉置于胸前,双腿微弓,如一般仰卧起坐,起身然后躺下,重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。 体力较差或久未运动者,可借…
保健知识
2024 年 11 月 11 日
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