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男人健身前必吃的10种食物
男人健身前必吃的10种食物
1、香蕉 香蕉富含可以快速见效的碳水化合物,同时钾的供应可以维持肌肉和神经功能,这也就是为什么很多运动会的后台总会有香蕉供应给运动员了。而如果想同时快速补充蛋白…
保健知识
2024 年 11 月 29 日
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