很多人都爱吃甜食，尤其在冬天的时候。感觉甜甜的滋味可以让人减少压力，温暖身体。但是多吃甜食的副作用就是容易引发肥胖对心脑血管和心脏不利。那么如何能吃甜食而不发胖…