熬夜的坏处到底有多大?

熬夜的坏处到底有多大? 1、免疫力下降。 中医认为“人卧则血归肝”,夜里11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段,这个时间段如果不能按时休息,久而久之…