很多人们在吃东西前会把皮剥掉，认为这样能防止有害物质的残留。但是在煮一些蔬菜时尽量不要剥皮，不然会让营养价值流失。 煮哪些食材是不能剥皮？ 1、玉米 煮玉米时不…