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游泳能量补充注意事项
游泳能量补充注意事项
游泳能量补充注意事项 游泳前、后补能量 绝对不能空腹游泳!如果不吃东西,游泳中就会造成热量不足,身体中糖储备不足,就会造成低血糖,不但不能供给肌肉能量,游不快,…
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2024 年 11 月 22 日
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