清晨五状态暴露身体隐患

早醒 有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来,醒后疲乏无力,难以再入睡,而且醒后心情不轻松,反而郁闷不乐。 这种表现临床上称之为早醒失眠。临床观察,早醒失眠主要见…