水果餐减肥营养远不够

水果中确实含有维生素和膳食纤维,但还远远不够。我们每餐都需要一定量脂肪、蛋白质、碳水化合物,总共需要近50种营养物质才能维持健康。水果中含有的矿物质和维生素的数…