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水果、蔬果汁当早餐会越吃越胖
水果、蔬果汁当早餐会越吃越胖
MM们为了减肥瘦身,经常以水果、蔬果汁来替代早餐。蔬果含有丰富的纤维,有利于清肠排毒,确实有减肥的功效。水果的糖分多是单糖,能被直接吸收,提供身体所需能量。但是…
健康知识
2024 年 12 月 11 日
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