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气虚做什么运动好呢
气虚做什么运动好呢
1、 屈肘上举:端坐,两腿自然分开,双手屈肘侧举,手指伸直向上。与两耳平,双手上举,以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原,可连做十次。该动作对气短、吸气困难者,有…
保健知识
2024 年 11 月 30 日
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