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气虚体质产后如何调理
气虚体质产后如何调理
1、屈肘上举:端坐,两腿自然分开,双手屈肘侧举,手指伸直向上。与两耳平,双手上举,以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原,可连做十次。该动作对气短、吸气困难者,有缓…
养生之道
2024 年 12 月 3 日
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