如何运动减肥腹部呢？只需做5~10分钟排毒减肥操，就可以帮助消除便秘减掉肚子上的肉肉。 动作一：身体侧面拉伸 双脚打开肩宽站好，吸气，手臂抬过头顶，一边手抓住另…