“最佳饮食榜”你了解几个?总有一种适合你!

民以食为天,大多数营养物质自身根本无法合成,只能从食物中获取。不过错误的饮食方式会损害身体健康,如暴饮暴食、重口味饮食和狼吞虎咽等。其实只要按照以下几个饮食模式…