更年期保养妙招要牢记

更年期如何保养?更年期保养10大妙招 1、坚持适宜的运动。 适当的身体锻炼可减缓体力的下降,使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。 2、了解更年期相关知识。…