一、牛奶 牛奶过去被奉为营养圣品，会让人有荨麻疹、呼吸困难或是过敏性休克的症状。1岁前孩童约有2~5成会对牛奶有过敏反应，不过几年后大多人身体可以克服此种过敏源…