拒绝盲目瘦腿掌握美腿方法

1)要走不要站,令腿部更结实修长。 即使每天走路,也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法,每天尽量腾出30分钟的时间走路,(上下班或买东西),走路时,背部挺直、放松…