⒈刷牙的最佳时间：饭后3分钟 因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。 ⒉饮茶的最佳时间：用餐1小时后 不少人喜欢饭后…