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户外健身试5种自行车法
户外健身试5种自行车法
1、减脂骑车法:以中等速度骑车,一般要连续不间断骑行40分钟以上,同时要注意规律呼吸,对减脂很有效果。 2、强度型骑车法:首先要求以自己的6成极限速度骑行五至七…
保健知识
2024 年 7 月 22 日
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