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想练出腹肌用仰卧起坐效果最好
想练出腹肌用仰卧起坐效果最好
1分钟内,你能连续做多少个仰卧起坐?千万别小看这个简单的测试,它可是反映腰腹部力量的最好方法。如果测试不达标,可能意味着你的小肚子赘肉多,身体控制力和稳定性差,…
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2024 年 11 月 13 日
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