二十分钟的小睡，一杯咖啡，晚上多睡一会儿，这三样哪种能更有效地减轻下午的瞌睡？答案如下（根据有效度排序）： 1、小睡 2、咖啡 3、晚上多睡会儿 最新发布的一项…