怎么有效的预防痛经发生

在生活中,女性朋友每个月都会正常的来月经,不过如果来例假出现阵阵的疼痛,这样的现象是很不正常的,对于痛经这种疾病,我们一定要积极的预防开来才是,不然痛经对女性的…