怀孕11周，准爸爸要想帮助准妈妈，首先应该了解准妈妈怀孕的苦。 孕早期时，多数孕妇会有不同程度的早孕反应，如恶心、呕吐、厌食等，同时还会有气闷和腹胀等不适感觉。…