心情不好压力大 吃对8种食物才能平衡情绪

有的人心情不好或者是压力大的时候,就喜欢吃东西。可是胡吃海喝只会让人发胖,只有吃对了食物,才能帮助人们解压、振奋心情。 碳水化合物:从焦躁到快乐 心浮气躁?心烦…