蔬菜富含大量维生素、纤维素和矿物质，能促进脂肪代谢，平衡体内各项代谢，帮助排走身体内之废物及积聚的水分，有利于减肥和瘦身。 1. 黄瓜：黄瓜中含有的丙醇二酸，有…