小寒时节饮食应减甘增苦 运动宜在日出后

小寒”是与二十四节气中最后一个节气古人认为,此时天气寒冷,但还未到达极点。小寒时节养生方面需要注意哪些方面呢? 饮食应减甘增苦 小寒因处隆冬,土气旺,肾气弱,因…