一、规律的饮食最重要 早上睡到快迟到，然后急匆匆起床刷牙洗脸，一路狂奔到教室，听着课饿着肚子，一到放学，就赶紧直奔食堂饱餐一顿，下午吃多了，晚上就不想吃了，待到…