孕妇吃什么干果好

一、松子。 松子的营养价值非常高,它含有亚油酸不饱合脂肪酸和亚麻油酸等,还有它还有含有丰富的磷铁钙等元素,那些营养成分对于普通人来说都是不可缺少的,对于孕妇来说…