如何锻练才能治痛经 为什么有治疗痛经的效果

有人认为痛经是因为一个人的身体太弱了,如果多做点运动,增强体质就可以赶跑痛经了。那么,如何锻练才能治痛经?为什么有治疗痛经的效果? 适当的体育锻炼,对于月经过少…