1、鸭肉 鸭肉具有清补之功效，特别是对阴虚体质的人尤应该多吃。鸭肉是最为理想的清补之物，鸭肉的食用方法多样可清炖也可直接用蒸煮。其具有除心类、解腰酸软之功效。 …