女性如何延缓更年期？延缓更年期有妙招 1、从饮食下手缓解更年期 （1）、新鲜蔬果。 女性的饮食生活中，新鲜的蔬果是必不可少的，在这些新鲜的蔬果中含有大量的维生素…