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多角度瘦腰练习 甩掉水桶腰(图)
多角度瘦腰练习 甩掉水桶腰(图)
1、椅子练习: 1.浅坐在椅子上,双腿并拢,上半身挺直,双手放在小腹上 2.上半身慢慢往椅背靠,直至背部贴近椅背位置,保持5秒,重复动作10次。 2、卧姿练习:…
养生之道
2024 年 9 月 13 日
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