备孕二胎 备孕男性要做到这3件事

一、坚持运动 对男性来说,要培养有活力、有质量的精子,运动是十分重要的。运动不仅可以保持健康的体魄,还是有效的减压方式,更是怀上健康宝宝的先决条件。 较之女性,…