啤酒肚怎么消除 在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律，肺活量，骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。 推荐运动 乒乓球…