吃花生能预防心脏病 怎样吃花生才最好?

花生含有大量的蛋白质以及钙、磷、铁,维生素A、B、C、E、K的含量也极为丰富,每天几颗花生对心脏也是十分有益的。 吃花生还能防止动脉硬化? 花生中的脂肪多数为不…