吃什么维生素可以保护眼睛

维生素A是由胡萝卜素变来的。而维生素A具有维持上皮组织的形态和功能的效果, 也能协助与视觉有关视紫的形成,并与泪液和黏液的正常分泌息息相关。如果缺乏维生素A,就…