午睡有讲究 教你正确午酣

研究表明,午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律,是保持清醒必不可少的条件。不少人,尤其是脑力劳动者都体会到,午睡后工作效率会大大提高。国外有资料证明,在一些…