减肥期间要如何饮食?科学饮食有这3个小攻略!

当今社会,肥胖者的数量越来越多,肥胖对人体的健康威胁特别大,很多肥胖者都意识到了减肥的重要性,都纷纷开启减肥之旅。大多数减肥者是通过节食的方式来减肥的,能在短时…