减肥必看:初冬4种素食营养胜肉类

1、红薯补虚乏、益气力 营养分析:系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以…