准妈妈失眠怎么办?缓解孕妇失眠的营养食谱

孕妇失眠怎么办?在孕期,很多准妈妈都会出现失明的症状,要怎么办呢?其实,孕妇睡眠和饮食密切相关,不得当的饮食习惯也会导致孕妇失眠。 一、不良饮食习惯导致孕妇睡眠…