冬至养生多吃坚果可御寒

“冬至”是一个非常重要的节气,我国民间有“冬至过大年”的说法,把冬至看得与过年同样重要。冬至以后的气温下降明显,因此冬至后的养生十分重要。此时,饮食上不妨多吃坚…