冬日穿袜睡觉 有利快速入睡

在脱衣上床后,刚开始体温肯定是会有所降低,如果这时穿着袜子,可以使双脚保持一个比较高的温度,有利于快速入睡和提高睡眠质量。 生活中也常有这样的情况:明明睡前被子…